ペニスの大きさに悩んでいる男性は、想像以上に多くいます。しかしペニスのサイズに自信が持てないまま、デリケートな話題なので誰にも相談できずに過ごしている方が大半なのです。自分のペニスに自信を持つためにできることは何なのでしょうか。その答えのひとつに挙げられるのが、ペニス増大サプリの利用です。
この記事では、ペニス増大サプリの知識とおすすめのペニス増大サプリランキングをご紹介します。また、ペニスのサイズアップトレーニングやペニス増大治療などについてもご紹介しますので、ぜひチェックしてみましょう。
ペニス増大サプリに本当に効果はあるのか?
ペニス増大サプリは、実際に効果が期待できることもたくさんあります。ペニスの成長に必要な栄養がしっかり含まれているサプリであれば、3カ月以上の長期継続により効果が期待できるのです。
一方、効果が望めないケースも残念ながら存在します。
まず、ペニスの成長に効果がある栄養がきちんと含まれていないサプリであれば、当然ながら効果は期待できません。また、真正包茎の場合は包皮がペニスの増大を妨げているため、ペニス増大サプリを飲んでも残念ながら効果を望むことはできないでしょう。
ペニス増大サプリは含まれる主な成分と効果
ペニス増大サプリの主な成分には、以下のようなものがあります。
シトルリンはアミノ酸の一種であり、摂取することで精液の80%を占めるアミノ酸の一種であるアルギニンの生成につながります。血管を拡張することで下半身に十分な血液を送ることにつながるため、天然のバイアグラとも呼ばれています。
アルギニンも天然アミノ酸の一種であり、男性ホルモンの分泌促進や勃起促進効果に加え、精液の生成にも欠かせない成分です。クエン酸が配合されたサプリメントを選ぶことでアルギニンのアルカリ性を中和できるため、摂取時における身体への負担を和らげる効果が期待できるでしょう。
トンカットアリは勃起レベルの向上や性衝動の増進、射精前状態の増長などに効果が期待できる成分です。
オルニチンはシジミに多く含まれる成分であり、肝機能回復や疲労回復効果などが注目されています。アルギニンと同時に摂取することにより、筋力増強効果が期待できるでしょう。
L-トリプトファンは必須アミノ酸の一種で、男性ホルモン不足や勃起不全などに効果が期待できます。さらにシトルリンなどの血行促進成分と組み合わせることで、効果が現れやすくなるでしょう
カツアーバには、勃起不全改善や性欲増強、男性機能の強化などといった効果が期待できます。
年代別ペニス増大サプリのおすすめの成分
ペニス増大サプリの効果は年齢や体質によって異なるため、一概にどのサプリが誰にでも合うとはなかなか言えません。そこで、ここでは積極的に摂取すべき成分を年代別に整理してご紹介します。
- 20代:異性の目を気にするあまり、精神的なストレスで精力減退をする可能性があります。ストレス緩和のためにL-トリプトファンなどの摂取が有効です。
- 30代:様々な重圧や疲労が重なる30代には、シトルリンやアルギニンなどを摂取してホルモン増強を図ることが効果的です。
- 40代:これまでの生活によって男性ホルモン分泌低下が始まる人もいます。トリプトファンやシトルリンの摂取により、男性ホルモンの補充や血流改善を図るのがおすすめです。
- 50代:性欲減退と勃起力低下が目立ってくるため、アルギニンやシトルリン、トリプトファンを摂取することで精力成分やホルモンの増強を図りましょう。
ペニス増大サプリの効果が出る期間
ペニス増大サプリはあくまでもサプリメントであり、ペニスのサイアップに必要な栄養素を補うものです。
即効性を期待して服用するものではありません。体質や生活習慣などによって個人差はあるものの、おおよそ1~3か月程度は効果が出るまでにかかると理解しておきましょう。
効果が出やすい方法については「ペニス増大サプリの効果を口コミで徹底比較ランキング20選!」の後にご紹介します。
ペニス増大サプリの効果を口コミで徹底比較ランキング20選!
ここからは、ペニス増大サプリの口コミを徹底比較し、TOP20のランキング方式でご紹介します。ペニス増大サプリを選ぶ際には口コミやサプリに含まれている成分、価格を比較検討するようにしましょう。
これからご紹介するTOP20の商品を以下に一覧でまとめました。
価格 | 内容量 | 主成分 | |
---|---|---|---|
![]() ![]() ![]() ゼルゲインEX |
1箱 12,800円 (税込) |
![]() ![]() (397mg×60粒×3種類) 1日約2400mg摂取 |
![]() ![]() L-シトルリン、L-アルギニン、 マカ、クラチャイダム、 亜鉛、トンカットアリなど |
第2位![]() ヴォルスタービヨンド ブラスト |
1箱 12,800円 (税込) |
120粒 (500mg×120粒) 1日4粒約2000mg摂取 |
約238種 シトルリン、アルギニン、亜鉛、 アストラジン、ロイシンなど |
第3位![]() グライバル |
1箱 13,600円 (税込) |
90粒(30粒×3種類) (285mg×90粒) 1日約855mg摂取 |
約60種 L-シトルリン、L-アルギニン、 L-ロイシン、冬虫夏草など |
第4位![]() ボルギア3 |
1箱 13,300円 (税込) |
90粒(30粒×3種類) (324mg×60粒、300mg×30粒) 1日約948mg摂取 |
約100種 トンカットアリ、ブラックジンジャー、 シトルリン、アルギニン、マカなど |
第5位![]() バリテイン |
1箱 13,800円 (税込) |
90粒(30粒×3種類) (313mg×60粒、460mg×30粒) 1日約1086mg摂取 |
約100種 L-シトルリン、BCAA、 トンカットアリ、亜鉛など |
第6位![]() エディケアEX |
1箱 12,000円 (税抜) 初回半額 |
180粒 (500mg×180粒) 1日約3000mg摂取 |
10種以下 アルギニン、ピクノジェノール、 ロブビット、シトルリンなど |
第7位![]() ぺニブースト プレミアム |
1本 11,550円 (税抜) |
60粒 (733.5mg×60粒) 1日約1467mg摂取 |
約80種 L-アルギニン、L-シトルリン、 トンカットアリ、プロポリスなど |
第8位![]() ブラビオンS |
1箱 12,800円 (税抜) |
90粒 (467mg×60粒) 1日約1401mg摂取 |
約60種 シトルリン、アルギニン、亜鉛、 バイオべリン、ビール酵母など |
第9位![]() ゼファルリン |
1箱 13,800円 (税込) |
120粒 (300mg×60錠 324mg×60粒[計2種]) 1日約724mg摂取 |
約50種 L-シトルリン、 L-トリプトファンなど |
第10位![]() シドルフィンEXハイグレード |
1箱 11,800円 (税抜) |
180粒 (300mg×180粒) 1日約1800mg摂取 |
約30種 L-シトルリン、麦芽糖、 亜鉛含有酵母、植物酵酔物など |
第11位![]() バイタルアンサー |
1箱 12,000円 (税抜) |
300粒 (300mg×300粒) 1日約3000mg摂取 |
約20種 アルギニン、シトルリン、 オルニチン、トリプトファンなど |
第12位![]() フュージョンEX プラス |
1箱 7,980円 (税込) |
30粒 (344mg×30粒) 1日約3440mg摂取 |
約50種 L-シトルリン、クラチャイダム、 バイオペリン、マカ粉末など |
第13位![]() ゼルタイン |
1箱 13,800円 (税込) |
90粒 (530mg×30粒、610mg×30粒、450mg×30粒) 1日約1590mg摂取 |
約200種 L-シトルリン、L-アルギニン、 トナカイ角末、馬睾丸エキスなど |
第14位![]() ヴィトックスα extra edition |
1箱 12,800円 (税抜) |
30粒 (273mg×30粒) 1日約273mg摂取 |
約100種 シトルリン、トンカットアリ、 アルギニン、クジラエキスなど |
第15位![]() 凄十 |
10箱セット(10日分) 4,968円 (税込) |
1パック4粒 (350mg×40粒) 1日約1400mg摂取 |
約20種 スッポン抽出オイル、トナカイ角、 オットセイ、ウアナルポマチョなど |
第16位![]() テンザーゴールド |
1箱 12800円 (税抜) |
90粒 (300mg×90粒) 1日約900mg摂取 |
約484種 黒ウコン、アントニアシン、 バリン、ロイシンなど |
第17位![]() ゼノファーEX |
1箱 12600円 (税込) |
90粒 (320mg×90粒) 1日約960mg摂取 |
約20種 シトルリン、トンカットアリ、 ロディオラ、コブラ、高麗人参など |
第18位![]() ギムロットα |
1箱 11980円 (税抜) |
60粒 (350mg×60粒) 1日約700mg摂取 |
約30種 L-アルギニン、L-シトルリン、 クラボワスカ濃縮エキス末など |
第19位![]() ブレーザーα |
1箱 12980円 (税込) |
60粒 (350mg×60粒) 1日約700mg摂取 |
約10種 シトルリン、フェニルアラニン、 トレオニン、アルギニンなど |
第20位![]() GNT-α |
1箱 5980円 (税抜) |
30粒 (250mg×30粒) 1日約250mg摂取 |
約10種 シトルリン、アルギニン、 マカ末、サソリ末など |
第1位 ゼルゲインEX
ゼルゲインEXは、3タイプの錠剤で業界最多の242種類という飛び抜けた数の成分による高い相乗効果が期待できる人気のサプリです。カプセル3タイプとしてはカプセル自体のサイズが大きく、内容量を増やすことで効果を高めることに成功しています。
胃の中ではなく小腸で溶けるタイムリリースカプセルや、コストパフォーマンスの良さなど、おすすめ度は他の製品より頭一つ抜きん出ているサプリだと言えるでしょう。
日本国内の工場で生産しており、製造所における製造管理、品質管理の基準であるGMR認定工場で製造されているため、安全性も高いので安心です。
メーカー | テクノス・ラボ |
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価格 | 1箱12,800円(税込) |
内容量 | 180粒 (カプセル397mg×60粒×3種類) |
主成分 | 約242種 L-シトルリン、L-アルギニン、亜鉛、マカ、クラチャイダム、オルニチン、トンカットアリなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

現実的な増大を求めてるなら試すべきだと感じたので5の評価にしました。なぜかと言うと、日本製の人気の男性系サプリを数種類試したけど満足いく商品はなかった。届いたときはデカ!と、思わずパシャリ。今まで買った中で一番高級感があってクオリティが高いと感じました。
肝心の効果は、飲んだ8日後に今までなくなっていた朝立ちをするようになり、15日経った時にはいつもより硬くなってる感じもして相手の感じ方が変わりました。サイズは正確に測ってないんですが、サイズアップしたズッシリ感や手応えはあります。色々試してきたから言えますが、どれか迷っている人にはオススメしたいと思います。

サイズが小さく老後の悔悟の際に恥ずかしい思いをする同輩がおりこの商品がすごいというのがきっかけでした。私も決して立派なものを持っているわけではないのですが、今ではゴルフや温泉で、タオルで前を隠すことなく堂々としてられるのが最高ですよ!色々な薬を飲んでる手前、こういうのは薬に頼りたくなかったから、教えてくれた同輩には感謝しかないですね。

ゼルゲインEXを飲む前は他のサプリを飲んでたけど、効きが全然違う事に驚きました。もちろん飲んだ瞬間に効くってわけではないけど、飲み続けているとある日、あれ?こんなに大きかったっけ?って思う時があるんですよ(笑)長っ!みたいな(笑)薬みたいに、心臓がやけにドキドキすることもなく、飲み続けても普段の生活は何も変わらないから安心ですね。これからも飲み続けますので、よろしくお願いいたします。
第2位 ヴォルスタービヨンド・ブラスト
ヴォルスタービヨンド・ブラストは、ペニス増大の必須成分であるシトルリンを31,290mg/箱、アルギニンを12,630mg/箱、亜鉛を360mg/箱も配合しているサプリです。
初回購入に関しては永久返金保証が付いているため、初回は実質無料で利用できる点も魅力と言えます。国内のGMP認定工場で生産されているため品質は問題なく、安心して利用することができるでしょう。
ただし、カプセルが他の製品より若干大きいため飲みにくい可能性があるので注意が必要です。
メーカー | 株式会社Leo Clie |
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価格 | 1箱12,800円(税込) |
内容量 | 120粒 (カプセル500mg×120粒) |
主成分 | 約238種 シトルリン、アルギニン、亜鉛、アストラジン、ロイシンなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

ネットでの評判、こちらのレビューでの評判も良く、信頼できそうな商品だと思い購入してみました。7冠を達成していることもあり確かにその効果は折り紙付きでした。私の場合、サイズアップと硬さが充実しました。おかげさまでコンプレックスが解消し、満足な性生活が送れています。

この手のサプリの中では実感できる部類でお気に入りなので以前から旧バージョンを利用していましたが、リニューアルしていたので早速こちらに切り替えて利用開始しました。結果から言ってしまうと、以前のモノと比べると明らかに良くなっているのがすぐにわかりました。飲み始めてすぐには‥。と思っていたが効きが全然違います。はじめからこの商品を作っていてくれたら‥なんて言ってもしょうがないですが笑とにかく、旧バージョンを利用したことがあるならぜひとも試すことをおすすめします。

32歳の男性です。筋トレをするようになってからなぜか性欲も強くなりました。筋肉に多少の自信はついたのですが、アソコに関しては全く自信が無くて悩んでいました。
そんな時、Amazonでヴォルスタービヨンドブラストを発見、とても興味があったので早速購入しました。
使用感としては、カプセルなので飲みやすかったです。(筋トレ後に色々なサプリを飲んでいるので抵抗は無かったのかも)
効果としてはまず、勃起力が上がります。筋トレし始めてからも強くなったと思っていましたが、それ以上です。勃ちが良いという感じです。
いつも以上の勃起なのでサイズ自体が大きくなる感じがします。そしてフィニッシュ時の射精量も、かなり満足のいく量が出ます。
リピートして続けていきたいと思います。
第3位 グライバル
グライバルは最新式3錠タイプで有効成分を最大配合しているサプリです。シトルリンやアルギニン、亜鉛などのミネラル系や、トナカイ角や豚睾丸などの動物由来系、トンカットアリやマカなどの植物由来系の成分を厳選して60種類も配合しています。
それらの配合バランスを追求することで、有効成分最大摂取が可能となっているのです。成分数を厳選しているのが最大の特徴と言えますが、その反面多数の成分を配合しているサプリと比較すると、成分同士の相乗効果には期待しにくいかもしれません。
メーカー | Guraival.shop |
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価格 | 1箱13,600円(税込) |
内容量 | 90粒 (錠剤285mg×90粒) |
主成分 | 約60種 L-シトルリン、L-アルギニン、L-バリン、L-イソロイシン、L-ロイシン、冬虫夏草など |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

使ってみると案外、値段相応に思えますが、それでも初心者には手の出しにくい価格設定だなと思いますね でも病院にいくより安くつきました
完全回復とまではいきませんが、それなりに満足できるようになりました
打開策のきっかけにはよいでしょう。

色々入っているようで、何がどういった効果を持つのか分りませんが、努力の甲斐あって変化がありました。3タイプも入っているのでよく考えられていると思います。

価格帯的に多分天然成分配合なんだろうと思いますが、医者で恥ずかしい気持ちにならんでいいので僕はこれでいいです。
第4位 ボルギア3
ボルギア3は、3タイプ×100種超の成分が究極進化したサプリです。
3種類のサプリを摂取することにより、ペニス細胞・組織を活性化させて血管を拡張し、血液量のアップなどに期待が持てます。
配合されている成分は動物由来・植物由来・ミネラル系で100種類以上と網羅性が高く、成分同士の高い相乗効果が期待できるでしょう。
メーカー | メンズボディサイエンス JAPAN |
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価格 | 1箱13,300円(税込) |
内容量 | 90粒 30粒(324mg×30粒)【白色カプセル】 30粒(324mg×30粒)【茶色カプセル】 30粒(300mg×30粒)【白色錠剤】 |
主成分 | 約100種 【白色カプセル】トンカットアリ、マカ、ブラックジンジャーなど 【茶色カプセル】ビタミンB1、B2、B6、ナイアシンなど 【白色錠剤】シトルリン、アルギニン、デキストリンなど |
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実際の口コミ

ボルギア3を継続購入して半年ぐらいたちました。最初はほとんど影響ないと思っていましたが、最近少しずつ昔の元気が出てきたように思います。増大のほうはまだまだ大きな変化はありませんが、もう少し継続したいと思います。

毎日飲用していますが、いまだ変化はないですが、体調はいいです。

使用して1ヶ月経過しました。若干効果が現れているようです。セフレは何となく変化に気付き出した感じです。今後を期待して継続します。
第5位 バリテイン
バリテインは、厳選した成分を配合した配合成分数業界最大級のサプリです。
酵素とNO(一酸化窒素)、男性ホルモンの3つが体内においてどういった働きをしているのかを研究しサポートすることでサイズアップを図ります。
一カ月分の価格としては比較的お高めではありますが、多彩な各種成分をバランスよく配合しているため値段に見合った効果は期待できるのではないでしょうか。
メーカー | 株式会社MID |
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価格 | 1箱13,800円(税込) |
内容量 | 90粒 (313mg×60粒、460mg×30粒) |
主成分 | 約100種 L-シトルリン、L-アルギニン、L-オルニチン、BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)、マカ、スッポン、トンカットアリ、亜鉛、86種類野草発酵エキスなど |
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実際の口コミ

私52才で増大強化に参戦!!結果はどちらも成果を得られましたが
もう少し若い30代で出会っていれば(笑)もちろん2箱目もリピートします。

4種類くらい増大サプリ試しましたが、商品がいいのかバリテインだけは増大しました。また注文しようと思います。

やっと効く商品と出会えた感じです。これは正解でした、おすすめと言える商品でした。3つのカプセルに分けているのは初めてでしたが、以前飲んだ商品とは明らかな違いを感じてます。飲んで2週間くらいから根本から力強くなってきました。また良いのが体調も良く、前日までの疲れが残らなく感じます。特に副作用とかも無く安心して飲み続けてます。
第6位 エディケアex
エディケアEXは、主成分として配合されているアルギニンとピクノジェノールなどの働きにより、男性の活力を高めるサプリです。この二成分の組み合わせは米国特許が取得されており、「PRELOX」の名称でアメリカやヨーロッパなど世界中で販売されています。
名前の通りEDの治療薬として開発されたサプリであり、継続服用することでEDの改善や勃起力の向上に効果を発揮します。大手製薬会社である小林製薬の製品であることからも安心感は高いのですが、少々値が張ることは注意点として挙げられるでしょう。
メーカー | 小林製薬 |
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価格 | 1箱12,000円(税抜) (初回半額) |
内容量 | 180粒 (500mg×180粒、3粒×60袋) |
主成分 | 10種以下 アルギニン、ピクノジェノール、ロブビット、アスパラギン酸ナトリウム、シトルリン、結晶セルロースなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

最近、歳のためか、元気が無かったが、エディケアを習慣にするようになって、自分自身に自信がもてるようになり、元気な毎日を過ごしています。
確かな実感があります。

2ヶ月目位から実感を感じるようになりました。以前のことを考えると手放せなくなりそうです。

愛飲後6ヶ月が経過しました。4ヶ月ころから忘れかけていた思い出が甦ってまいりました。今後も引き続き愛用したいと思っております。他の人にも是非愛用を勧めたいと思っております。
第7位 ペニブーストプレミアム
ペニブーストプレミアムは、1万種以上の成分から厳選した82種を配合し、最も大きな0号サイズのカプセルに凝縮した満足度抜群のペニス増大サプリです。100%国内の医薬品工場で製造されているため、安心感も強いと言えるでしょう。
高濃縮のサプリであるため、アルギニン600mg、シトルリン2,000mg(濃縮なので不確定)、トンカットアリ2,000mgを一日の摂取量の目安として取り入れることができます。大きなカプセルを採用しているため、少々飲みづらく感じる方もいるかもしれません。
メーカー | G’s CAFE(ジーズカフェ) |
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価格 | 1箱11,550円(税抜) |
内容量 | 60粒 (733.5mg×60粒) |
主成分 | 約80種 L-アルギニン、L-シトルリン、トンカットアリ、プロポリスなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

夜寝る前に2錠飲んでますが、朝起きた時の勃起がハンパなく固さも太さも握った感じが頼もしくなりました!正直こんなにもすぐに実感できるとは思ってなかったので驚きです。3か月から6カ月は継続した方が良いとの事なので増大効果を期待したいと思います。

もとから小さく方ではないがこのサプリを飲んでいたら見た迫力、持続力が向上。数ヶ月たった今ではあきらかにサイズアップ感がやばいです。値段が結構するので当然の結果といえばそれまでですが。考えてみたんですが体の代謝を変化させる要因が強そうです。体調というのか活力がすこぶるいいですね。

飲み始めて10日ちょっと 土曜日のパートナーの評価は丸でした。
かなりの手ごたえを実感中。ペニブーストプレミアム感謝!
第8位 ブラビオンS
ブラビオンSは、シトルリン3000mg(濃縮なので不確定)、アルギニン300mg相当を一回で摂取できるサプリです。非常に多くのアミノ酸が含まれている野生のコブラやニンニク、亜鉛酵母を贅沢に配合しており、アルギニンなどの効果と共に勃起力の向上や性欲・精力の増大が期待できます。
類似品も多く出回っているようなので、購入時にはしっかりチェックしましょう。
メーカー | 株式会社デイワン |
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価格 | 1箱12,800円(税抜) |
内容量 | 90粒 (467mg×90粒) |
主成分 | 約60種 シトルリン、アルギニン、ニンニクエキス、亜鉛酵母、バイオべリン、ビール酵母、ロイシン、トンカットアリなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

某増大サプリを試してて、う~ん…、というような結果の中、前々から気にはなっていたブラビオンが、ブラビオンSにバージョンアップしたのを見て、購入。飲んで2日くらい経つと、体が軽いというか、ダルさがなくなり、1週間くらいであそこのハリが出て、ムラムラが強くなってきた。
某増大サプリからそのまま乗り換えて、これだけの差を感じたので、物自体は結構良いのかも。個人的に相性が良かっただけかもしれないが…。

増大サプリを調べシトルリンが増大に良いとの意見が多くあったのでこちらを購入してみました。1粒にシトルリン1000mgという点は、他のサプリメントではなかなか無かったので気に入ってます。今の所はまだそれらしい増大効果は出ていませんが、既に硬さは凄いですね。増大効果は即効性のあるものでは無いと勉強済みなので焦らず継続あるのみです(笑)

以前ブラビオンを試したことがあり、今回リニューアルしてBRAVION S.というものに変わったっぽいので購入した者です。前ブラビオンの中身とは実質変わらず、追加で精力を上げる成分を追加配合したという触れ込みみたいです。
前のブラビオンを試した際は「これ本当に変わってるのか…?」という程度の実感だったので、正直今回もあまり期待していなかったです。ただ、配合が変わったからか(?)あそこが今までよりはたちやすくなった。
本題の増大してるかどうかは、まだ飲んで間もないので評価のしようがないけど、実際身体にはそういうった形で効果が出ているので着実に前進はしてると思う。
今回はもう少し継続して飲んでみたいと思います。
第9位 ゼファルリン
ゼルファリンはシトルリンとトリプトファンという独自の組み合わせを行っているサプリメントであり、血流の改善によるペニス増大効果が期待できます。約50種の天然成分が配合されており、あらゆる年代の日本人男性におすすめできるサプリと言えるでしょう。
日本人の体質に合わせて日本国内で製造しており、安全性も確保されています。血流の促進を促すサプリメントであるため、高血圧の方は服用を控えた方が良いかもしれません。
メーカー | KSTジャパン |
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価格 | 1箱13,800円(税込) |
内容量 | 120粒 (タブレット300mg×60錠、カプセル324mg×60粒) |
主成分 | 約50種 L-シトルリン、L-トリプトファンなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

必ずではないですね、人それぞれ。すぐ大きくならない。続けることで少しずつ大きくなる。

特に、セックスにオナ禁はせずに飲んでいただけですが、彼女の感じ方が違います。確実に、ポッテリと大きくなった感じ。自分の場合は亀頭が大きくなった感じで長さは見た目変わりません。2箱で効き目があったので続けての購入です。一年飲めばどうなるのでしょ。

このような商品を買うのは初めてです。ネットで調べてコスパ良いなー。と思いゼファルリンにさせてもらいました。使ってから1週間経ってなにか変わったかなーと思って見てもたしかに、何も変わりませんでしたwとりあえず1ヶ月黙って飲んでましたが、朝のギンギン度は確実に違ってましたねw2ヶ月入る頃に大体変化は現れてきました。目で見て、あぁー。少し大きくなったのかな?と思うくらいですがwwでも確実に迫力は最初とは違います。サイズの方は14cm〜16cmちょっとになりました。使ったほうが良いです。使わないよりは…って感じですねw奥さんも少し男らしくなったと言ってくれて少し嬉しいです。少しの変化でもほしいならおすすめです。
第10位 シドルフィンEXハイグレード
シドルフィンEXハイグレードはシトルリンが54,000mg配合されたサプリメントです。その他にもマカやクラチャイダムなど11種のパワーフーズが配合されており、ペニス増大・精力増進効果が期待できます。
天然由来成分で作られているため副作用の心配は少ないのですが、アレルギーについては気をつける必要があるでしょう。
メーカー | 株式会社コムレイド |
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価格 | 1箱11,800円(税込) |
内容量 | 180粒 (300mg×180粒) |
主成分 | 約30種 L-シトルリン、麦芽糖、デキストリン、亜鉛含有酵母、植物酵酔物、ブラックジンジャーエキスなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

マキシマ増大クリームと併用していたので、2,3ヶ月で僅かなサイズアップを感じた。コイツ単体だと、飲んで暫くするとなんかムラムラするなぁ、程度で即効性は無い(当たり前)。あと亜鉛も豊富に含んでいるので精子量も若干増える。ただ、1ヶ月分(1日6粒×30日)でこの値段だと続けるのも厳しいものがあるかも。

まだあまり効果は分かりませんが、効いてる気はします!サプリメントとして飲めていい。

毎日欠かさず飲めば効果はあります。こういうサプリは継続して飲めば効果はかなり見込めるので、2、3ヵ月飲み続ければ効果出ます!
第11位 バイタルアンサー
バイタルアンサーは、一日の摂取量にアルギニン1,600mgを配合したサプリです。その他にもシトルリン500mg、オルニチン100mg、トリプトファン62mg、各種ビタミン125mg、亜鉛20mgをわずか一日で摂取できます。
副作用の心配はあまりありませんが、アレルギーや常飲している薬との飲み合わせなどについては事前にかかりつけの医師へ相談するのがおすすめでしょう。また、あまりに多く飲み過ぎることで一時的な下痢や腹痛につながる可能性もあります。
メーカー | 株式会社バイファム |
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価格 | 1箱12,000円(税抜) |
内容量 | 300粒 (300mg×300粒) |
主成分 | 約20種 アルギニン、シトルリン、オルニチン、トリプトファンなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

高額な商品や怪しい商品がたくさん売られてますが結局大事なのはスペックだと思います。それらしい効果を期待させるような売り文句より何の成分がどれだけ配合されてるかの方が確実だと思ってバイタルアンサーを選びました。実際に飲みはじめてみて自分の選択は間違ってなかったと確信しました。成分量が変わらない限り使い続けます。

だんだんと自信がなくなっていくのは、しょうがないことだと思っています。
でも、やはりこのままでは終わりたくない!という気持ちが燻っていました。
アルギニン・シトルリン・亜鉛。そしてそのほかの成分も高配合で配合されている当商品は、そんな自分に喝を入れてくれました。まだまだ現役でいることが出来そうです。素直におすすめだと思います。
サプリメントは入っている成分と配合量、ここが決め手だと今、私は感じています。

アルギニンのサプリは前々から飲んでいてその効果に期待していました。
でも使い続けても特に変化を感じられなかったので私は体質的にアルギニンと相性が悪いのではないかと悩んでいました。そこで出会ったのがバイタルアンサーで、商品説明を見て目からウロコが落ちました。そもそも成分量が少ない商品じゃ結果なんて出るわけなかったんですよね。アルギニンがしっかり配合されたバイタルアンサーなら他のサプリと併用する必要もなく経済的にも助かってます。
第12位 フュージョンEXプラス
フュージョンEXプラスはシトルリンとアルギニンのダブル成分に加えて、バイオぺリンという特許成分も配合されたペニス増大サプリです。バイオぺリンには一緒に摂取する栄養成分の力をサポートする働きがあり、相乗効果でペニス増大に期待が持てるでしょう。
ただし、200種類以上の天然成分を独自配合しているとの記載があるものの、具体的な成分の記載は公式サイト上に見られなかった点には注意が必要です。
メーカー | 株式会社スリーピース |
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価格 | 1箱7,980円(税込) |
内容量 | 30粒 (344mg×30粒) |
主成分 | 約50種 L-シトルリン、クラチャイダム、バイオペリン、マカ粉末など |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

使いはじめて2ヶ月ですが2cm長く成ってます。
太くなるというレビューが多いなか太さはそんなに変化が見られませんが硬さと持続力がかなりのものです。挿入から60分は当たり前で汗だくの営みが毎回となり、ジムに通わなくても身体も締まってきて言うことしです。

ゼルタインと100円違いですが、たった一粒飲むだけで4日目で何もしなくても効果が表れました。

使いはじめてから13日程経ちましたが、明らかに太くなっていて驚いています!この調子で長くなることを願います!
第13位 ゼルタイン
ゼルタインは、男性の身体メカニズムに合わせて200種類の成分をバランス良く配合したペニス増大サプリです。成長吸収を追求するため、3カプセルタイプかつ大型カプセルに有用成分を高濃縮配合しています。
カプセルが大きいため飲みにくさを感じる方もいる点には留意しましょう。
メーカー | インターメディライフ |
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価格 | 1箱13,800円(税込) |
内容量 | 90粒 (530mg×30粒、610mg×30粒、450mg×30粒) |
主成分 | 約200種 L-シトルリン、L-アルギニン、亜鉛、トナカイ角末、馬睾丸エキス、スッポンオイル、マカ末、トンカットアリエキスなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

これまで安いものから高いものまで6種類買って試したが増大しませんでした。ゼルタインは3タイプのカプセルの組み合わせでおもしろいと思って買いました。飲んで2ヵ月弱ですが、とにかくカプセルが大きく、しかも3タイプなので毎日飲むのが面倒です。ただ、効果はいい感じで、一週間後からほぼ毎日朝だちするようになったのと、硬さが前よりも増しました。
大きさは大体ですが2cmくらい増大して、普段の時も今までにない重さを感じてます。

飲みはじめて1ヶ月ちょっとですが長さ+0.5cmになりました、このてのサプリははじめての購入だったのでまあ2ヶ月くらい飲んで効果なかったらやめるかと考えていましたが1ヶ月で効果が出るとは思いませんでした。他にもシトルリン アルギニンのサプリを飲んでいるので相乗効果があるのかもしれません、サプリなので効果に個人差はあると思いますが自分には効果ありでした。

初めて3カプセルタイプ型の増大サプリを飲んだが、今までの中で一番効果が出ています。2箱半飲んだあたりからサイズアップ中で、とにかく立ちがよくなりました。ただ、飲み方がすごい面倒くさいです。朝食後に植物カプセル、昼間に動物カプセル、寝る前にアミノ酸カプセルを、1カプセルづつ毎日欠かさず飲んでいます。色々飲み方を変えたが、一番効果があったのでこの飲み方にしています。思うに、3カプセルタイプ型は増大に必要な成分が、多めに入っているから効果が出るのではないでしょうか。
第14位 ヴィトックスα extra edition
ヴィトックスαはシトルリンの配合を従来の2倍に増やし、レスベラトロールというポリフェノールの一種も配合したサプリです。その他にも計100種類以上の増大成分が配合されており、成分同士の相乗効果が期待できるでしょう。
ただし、成分の配合量は公式サイト上も非公開となっているため、どの成分がどの程度配合されているのかを確認できません。
メーカー | MEN LABO |
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価格 | 1箱12,800円(税抜) |
内容量 | 30粒 (273mg×30粒) |
主成分 | 約100種 シトルリン、トンカットアリ、マカ、アルギニン、セレン、クジラエキス、トナカイ角、マムシ、すっぽんなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

増大はわからないが増強効果はあります。もう少し経過をみないとわかりませんがサプリメントとしてはかなりのんでからのんでから変化を感じます。

注文して翌日に届きました。また、効果についても1ヶ月で実感できました。

「効果を実感するなら3ヶ月は試す」とネットには書かれているので3+1ヶ月試してみて、長さ+3.2cm太さ+0.3cmでした。期待していた分、効果があった事は嬉しかったのですが4ヶ月やったのだからもう少し増大して欲しかったと言うのが私の思いです。しかし、増大したのは確かなので星4とさせて頂きました。
第15位 凄十
凄十は、すっぽんの黒焼きやトナカイの角、オットセイや海馬など、健康素材をふんだんに配合しているサプリメントです。身体を元気にする成分が沢山配合されているため、勃起力や精力の向上、性欲増大などに効果が期待できるでしょう。また、ドリンクタイプの商品もあります。
ただし、栄養補助サプリという性格が強いため、どちらかと言うと体調を整えて性欲アップにつなげる目的で利用するのが良いかもしれません。
メーカー | 宝仙堂 |
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価格 | 10箱セット4,868円(税込) |
内容量 | 1箱4粒40粒 (350mg×40粒) |
主成分 | 約20種 スッポン抽出オイル、トナカイ角粉末、ビタミンB含有植物油、オットセイ肉粉末、ウアナルポマチョ粉末など |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

その日の体調とかの影響の方がよほど大きいですが2時間くらい前に1錠飲むと効いてる気はします。だいたい固さ3割増しな感じでしょうか。これさえ飲めばOKというより日々の運動不足とか食生活とか睡眠とか部屋の温度とか色々健康に気を使うといい感じです。

ガッツリとは効きません。あくまで補助的な感じです。近くの店で安かったから半ば冗談気分で買い、どうせ飲むなら検証してみようとやってみたわけですが、どうも自分には合わなかったか「う〜ん、効いているの・・かな?」程度でした。

いつもお世話になってます。というくらいお買い得で助かってます!これからもこの安さで頑張ってください!
第16位 テンザーゴールド
テンザ―ゴールドは、業界最高峰の484成分が配合されたペニス増大サプリです。ただ、配合量・摂取量に対しこの成分数では1成分辺りが相当な微量で、十分に成分の効果を発揮できない可能性が高いです。
黒ウコンの力で滋養強壮・精力増強や勃起不全、勃起状態の持続などに効果が期待できるでしょう。国内GMP適合認可工場にて製造していますから、安心安全で高い品質が確保されていると言えます。
メーカー | 株式会社ビジョン |
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価格 | 12,800円(税抜) |
内容量 | 90粒 (300mg×90粒) |
主成分 | 約200種 黒ウコン、アントニアシン、バリン、ロイシンなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

二ヶ月使って見ましたが、大きくなりました。参考までに
カリ4.3cm→4.7cm、長さ15→17.2、周囲43.96→44.588、太さ4.5→4.9。
あと一ヶ月分残ってるのでどのぐらい大きくなるか楽しみです。

期待しすぎて残念でしたよ!気分だけは盛り上がった感じだね!息子には効果なしでした!

勃起は、するけど…(ムラムラかんは、アル)大きくは、成らない
第17位 ゼノファーEX
ゼノファーEXはシトルリンやトンカットアリなどの成分に加えて高麗ニンジンやすっぽん末などといった高品質天然成分を数多く配合しているサプリです。数多くの天然成分を同時摂取することにより、血管拡張などに相乗効果が期待できるでしょう。
メーカー | 株式会社ネイチャー |
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価格 | 12,600円(税込) |
内容量 | 90粒 (320mg×90粒) |
主成分 | 約20種 シトルリン、トンカットアリ、ロディオラ、コブラ、高麗人参など |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

効果出てるような気がしますw気ですがwもうちょっと続けますw

まだ効果は、よくわかりません…どうなってるのやら…続けてみます。

多少は効果あった様な気がします。服用し始めたばかりなので、効果の程は使い続けてみないと何ともいえません。
第18位 ギムロットα
ギムロットαは、シトルリンやアルギニン、亜鉛などをはじめ31種類の成分が配合されたペニス増大サプリです。ただ、シトルリンは濃縮タイプなので実際の量は不確定要素です。厚生労働省が認可しているGMP工場で製造しているので安全性にも信頼が持てると言えます。
ただし、31種類の成分は他のサプリと比較すると少な目であるため、成分同士の相乗効果という点ではやや劣るかもしれません。
メーカー | 株式会社AILL |
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価格 | 11,980円(税抜) |
内容量 | 60粒 (350mg×60粒) |
主成分 | 約30種 L-アルギニン、L-シトルリン、クラボワスカ濃縮エキス末、ウアナルポマチョなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

まだ若干20代ながら全く役に勃たない息子に日々悩んでいましたが一か月毎日二つずつ飲んだ結果しっかり勃ち上がり満足いく戦果を残すことが出来ました。朝の目覚めもよくなったのも地味に嬉しかったです。

以前より少し太くなった気がします。実際に測った事はないので自己満足ではあるが…。
他のレビューを見てみると1ヶ月間だけ使ってみたが…的な感じだが、確かに値段はかなりお高いですが、この手も商品は使い続ける事が大事だと思います。自分も最初の1,2ヶ月は全然変化が感じられませんでした。直ぐに結果が欲しい方はこの様な商品に頼らず素直に病院に行かれた方が良いと思います。

今まで色んな男性サプリを試してきましたがこれは本当にいい!って感じです。
シトルリンやアルギニンなどは、ほとんどの増大サプリに配合されていますが、今回ギムロットアルファに配合されてる南米アマゾン成分クラボワスカやウアナルポマチョに興味を持ち購入しました。毎朝3粒飲んでますが、飲み始めて数時間で体が熱い感じがし1週間程で、今まで無かった朝勃ちがほぼ毎日の様にするようになり驚きを隠せません。それとともになんだか一回り太くなった感じもあるので期待できそうです
第19位 ブレーザーα
ブレーザーαはペニスサイズアップや精力増強に必要な有用成分やシトルリン、マカ、ガラナ、すっぽんなどの成分を独自の割合で配合しています。龍眼肉やフェニルアラニンは他であまり使用されていない成分です。天然成分を使用しているため、副作用の心配がない点も安心です。
メーカー | improve-lb -インプルーブラボ‐ |
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価格 | 12,980円(税込) |
内容量 | 60粒 (350mg×60粒) |
主成分 | 約15種 シトルリン、龍眼肉、フェニルアラニン、トレオニン、アルギニンなど |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

今までいろいろなものを飲んできましたが、増大効果のあるものはありませんでした。これも増大効果は感じられなかったです。 しかし、分泌物が濃くなり、たちやすくなりました。
値段がもっと安ければ買いたいとはおもいました。

微妙ですね!副作用とか気になりましたがないね!後は、思い込みが大事かな!

体は元気に、なりました。でも肝心な所にはあまり効かないですね。
第20位 GNT-α
GNT-αは約10種類の成分を配合したペニス増大サプリです。錠剤1タイプで精力成分が配合されているため、精力増強には期待できるかもしれません。しかし、配合成分10種は他のサプリと比較しても少なく、ペニス増大に必要な成分を網羅しているわけでもない点には気を付ける必要があるでしょう。
メーカー | 合同会社CONCERTO |
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価格 | 5,980円(税込) |
内容量 | 30粒 (250mg×60粒) |
主成分 | 約10種 シトルリン、アルギニン、マカ末、サソリ末など |
口コミでよく見られた評判



実際の口コミ

良くいくドラッグストアの薬剤師さんからGNT-αの事を聞き、海外版の物を試した事があるんです。そのときにも1週間たたずにペニスが大きくなったのを実感出来たのでまとめ買いをしようとしたのですが売り切れで買えませんでした。でも今回日本版のGNT-αが公式販売されて本当にうれしく思っています!自分の目標サイズである25センチまであと少しなので、頑張って飲み続けます!

今まで色々な増大サプリを使いましたが、満足のいく結果が出ませんでした。でも、これに替えてからは理想通りの結果が出て大満足で、自分でも信じられないほどの成長力です!毎日鏡の前で自分のアソコの成長を見るのが楽しみで仕方ありません!自分の彼女もセックスが気持ちいいからか、以前よりも自分の事を大切にしてくれるんです(笑)もう僕以外の男性とのセックスは考えられないって言ってました(笑)
後まとめ買いだとお得だからお財布にも優しいです(笑)

昔から性行為を行う際に自分のアソコを見せるのが嫌だったんです。60歳を超えても性欲だけは強く、妻に先立たれてしまってからは月に2回ほど風俗に行っているんですが、やっぱり女性の前で自分のアソコを出すのは恥ずかしいという気持ちがなくなる事はありませんでした。そんな時に通っている風俗店のお姉さんに勧められたのがこのGNT-αでして…こんな年になってもビックなペニスを手に入れる事が出来て本当に感謝しています!指名しているお姉さんも自分のアソコに大満足で風俗に行く回数も月に6~8回に増えました!
ペニス増大サプリの効果的な飲み方
ペニス増大サプリの効果を高めるためには、以下のような飲み方が効果的です。
- 毎日継続して飲む(数か月以上)
- 毎回同じ時間帯に飲む
- 吸収率が上がりやすい空腹時に飲む
- 用法に記載のある最大値を飲む
また、下記のようなサプリを併用するのもおすすめです。
- エビオス錠…精液量の増加
- 亜鉛サプリ…精子の活発化や増加、前立腺の活発化
- ED治療薬…安全性の確認は必要だが、サプリの即効性や効果を高める
ただし、ペニス増大サプリの種類を頻繁に変えたり、体質に合わないサプリを飲み続けたりするのは避けましょう。
リスク回避のためには、用法用量を守って飲み過ぎないことが最も大切です。
ペニス増大サプリの副作用
ペニス増大サプリには副作用が無いと考える方も多くいますが、実際には下記のような副作用が存在します。
ペニス増大サプリに含まれているシトルリンやアルギニンを摂取することで、下痢や腹痛を起こしやすくなります。用法を守っていればそれほど気にならないことがほとんどですが、一度に大量摂取するとなりやすいので気をつけましょう。
亜鉛が含まれるサプリを過剰に摂取し続けると銅や鉄分の吸収を妨げてしまい、貧血を起こす可能性があります。ひどい場合には歩行障害につながることも考えられるため、継続服用をするのであれば血中の銅濃度も確認しつつ行うようにしましょう。
シトルリンやアルギニンの大量摂取は、痛風につながる可能性もあります。
ペニス増大サプリには効果がないと言われる理由
ペニス増大サプリには確かな効果があるものがたくさんありますが、効果がないと言われてしまうことも多いのが実情です。効果があまり出ないと言われる理由としては、継続服用をしていないことや、生活習慣が原因であることが挙げられます。
まず、ペニス増大サプリは継続的に服用して初めて効果が期待できるということを意識しておきましょう。通常数か月以上は継続する必要がありますので注意してください。また、ペニス増大サプリを服用していても生活習慣が乱れていては、大きな効果は望めません。喫煙や過度な飲酒、運動不足などが続いていると血流が悪くなり、ペニスに行きわたる血液量も少なくなってしまうのです。
ペニス増大サプリの効果を感じるためにはできる対策方法があるため、次にご紹介していきましょう。
ペニス増大サプリの効果を引き出す方法
ここでは、ペニス増大サプリの効果を引き出す方法を以下の5つに整理してご紹介します。
- 食生活の改善
- アルコール&タバコを控える
- 適度な運動をする
- 十分な睡眠をとる
- 身体を温めて代謝を促進する
食生活の改善
まず大切なのが、食生活の改善です。食生活が乱れることで、血流や新陳代謝の悪化、体力の減少などが引き起こされます。そのため、血流の促進と滋養強壮効果が見込まれる食事を心がけることで、ペニス増大サプリの効果を引き出すことができるでしょう。
たとえば、以下のような食品を食事に取り入れるのがおすすめです。
- 大豆食品:ペニスの成長を促すたんぱく質が豊富
- 牡蠣:精子の生成などに大きな影響を及ぼす亜鉛を含む
- ウリ科の植物(キュウリやスイカなど):血行促進効果があるシトルリンを多く含む
アルコール&タバコを控える
アルコールやタバコも、サプリの効果を妨げる可能性があります。アルコールを過剰摂取すると、肝臓や血管にダメージを与えてしまい、血管の無い内壁に障害を起こすことでペニス内部への血流が妨げられてしまうのです。
また、タバコには動脈硬化を促進させて血管を収縮させる物質が含まれるため、ペニス増大サプリの効果を打ち消してしまいます。
アルコールとタバコを控えることによって、ペニス増大サプリの血流促進効果を最大限引き出すことができるでしょう。
適度な運動をする
運動不足により持久力の低下や血流・新陳代謝の悪化が引き起こされ、ペニス増大サプリの効果を妨げる恐れがあります。そのため、適度な運動をすることで新陳代謝アップや血流促進が期待でき、ペニス増大サプリの効果を最大限引き出すことが期待できるのです。
たとえば、軽いランニングを定期的に行うと新陳代謝の促進だけでなく持久力を上げることにもつながるため、おすすめの方法と言えます。
十分な睡眠をとる
睡眠中にはペニスの成長に大切なテストステロンという男性ホルモンや成長ホルモンが分泌されるため、睡眠が不足するとそれだけでペニスの増大にとって悪影響となってしまいます。逆にしっかり睡眠をとることにより脳を休息させると、血管などに働くホルモンが多く放出されるのです。
脳の睡眠にはノンレム睡眠をすることが大切なので、最低5時間、出来れば7時間半の睡眠をとることが理想的と言えるでしょう
また、睡眠の質を高めるためには夕食を寝る3時間前までに取ることや、飲酒やカフェインを就寝前に控えること、入浴時には身体を温めるために湯船につかることなどがおすすめです。
身体を温めて代謝を促進する
身体が冷えることによって血流や新陳代謝が悪化してしまい、ペニス増大サプリを服用しても十分な血液がペニスにいきわたらず、効果が半減してしまいます。そのため、身体を温めることで血流と新陳代謝をアップさせ、ペニス増大サプリの効果を引き出すようにしましょう。
たとえば入浴時に湯船につかることは大切であり、特に半身浴をとり入れると血行が促進されやすいためおすすめです。37~38度くらいのぬるま湯が理想的で、20分ほど時間をかけて湯船につかってみましょう。
サプリと併用して行うチンコを大きくするトレーニングの仕方
ここからは、ペニス増大サプリと一緒にすることでチンコをより大きくするトレーニング「チントレ」などを以下の4つに整理してご紹介します。チントレとはチンコの血流増大と筋肉肥大を実現するトレーニングであり、多くの人が日常的に取り入れることが可能です。
- ミルキング
- ジェルキング
- 腹筋運動
- スクワット
ミルキング
ミルキングとは、ペニスを以下のような牛の乳しぼりの要領で刺激することで、サイズアップを図るトレーニングです。
- ペニスを半勃起状態にする
- 牛の乳しぼりの要領で小指、薬指、中指、人差し指の順に握る
- 同じ指の順番で、離していく
- 2と3を30回程度繰り返す
- 休憩を入れつつ、上記を一日3~4セット行う
ペニス全体に血液を回すイメージを持ちながら取り組むのが効果的でしょう。ただし、増大効果を期待する余り力を入れすぎてしまうとケガにもつながりかねませんのでご注意ください。
ジェルキング
ジェルキングとは、ローションを用いてペニスを根元から亀頭の先端に向けて加圧し、血流を促すトレーニングであり、ペニス増大効果に期待が持てます。
ジェルキングの流れは、以下の通りです。
- ペニスを半勃起させ、ローションや石鹸などの潤滑剤を塗る
- 親指と人差し指で輪を作り、ペニスの根元を握る
- 加圧しつつ、そのまま亀頭まで指をスライドさせる
- 亀頭までスライドしたら、そのまま3秒程度キープする
完全に勃起した状態だと亀頭まで血液を送り込むのが難しいため、半勃起状態で行うのがポイントです。また、力を入れすぎてしまうとやはりペニスにとって良くないため、適度な加圧を心がけましょう。
腹筋運動
腹筋運動とは文字通り腹部の筋力を鍛えるトレーニングであり、腹筋を鍛えることで血流の促進や男性ホルモンの分泌に効果が期待できるでしょう。
誰にでも簡単にとりいれやすい腹筋運動の流れは、おおむね以下の通りです。
- 立った状態で背筋を伸ばし、肩幅に足を広げて両手を頭の横へあてる。
- そのまま状態をひねりながら、片方のひじと反対側のひざが付くように、足を持ち上げる
- 身体を元の位置に戻し、今度は逆側のひじとひざを同じ要領でくっつける
- 上記動作を1セット10回、1日2セットを目安に行う
身体をしっかりとねじり、わき腹が縮まっている感覚を得るようにしましょう。ただし、腹筋運動が苦手な方は無理の無いよう少しずつ増やしていくようのがおすすめです。
スクワット
スクワットとは自重により下半身にストレスをかけるトレーニング方法であり、下半身の血流アップによりペニスサイズアップや勃起力の向上が期待できます。
スクワットの流れは、以下の通りです。
- 脚を肩幅より1.5倍程度開き、ひざやつま先をやや外側に向けて立つ
- ひざやつま先を外に向けたまま、しゃがむのと立つのを繰り返す
- 上記動作を10回1セットで3セット行う
太ももの内側の筋肉をストレッチさせることを意識するのがポイントです。徐々に重りを担ぐなど加圧していくことが効果的ですが、くれぐれも無理はしないようにしましょう。
今すぐチンコを大きくしたい人は病院でペニス増大治療を受ける
ペニス増大サプリやチントレは一定の効果が期待できるものの、どうしてもサイズアップまでに時間がかかります。しかし、今すぐペニスのサイズアップをしたいと言う人は、病院でペニス増大治療を受けることが可能です。
ペニス増大治療には、おおむね以下のような治療方法があります。
ペニスの皮膚と海綿体を包む筋膜との間の層に薬剤を注入し、ペニス全体を増大する方法
自分の下腹部などから脂肪を採取し、ペニスに注入することでサイズアップをする方法
亀頭周辺などにシリコンを挿入することで、ペニスのサイズアップをする方法
下腹部に埋もれているペニスを引き出すなどの方法により、ペニスを長くする方法
ペニス増大治療は早期にペニス増大することができるため大変魅力的ですが、費用がかかることや術後数日間は性行為を控える必要があることもある点などはデメリットと言えるでしょう。
ペニス増大サプリの効果を引き出すには生活習慣の改善やチントレがおすすめ!
ペニス増大に効果の高い成分が多く含まれているペニス増大サプリは、たくさん存在します。ただし、暴飲暴食や飲酒・喫煙、運動不足など生活習慣が乱れていると、ペニス増大サプリの効果を妨げてしまう恐れもあります。
ペニス増大サプリの効果をより引き出すためには、生活習慣の改善やチントレをとり入れることがおすすめです。
また、どうしても早期にペニスサイズをアップさせたいのであれば、ペニス増大治療を受けることも一つの方法と言えるでしょう。